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三農公眾號

什么時候喝酸奶比較好？

時間：來源：中國農村網-農產品市場周刊作者：字號：【大中小】

　　1.胃酸過多的避免飯前喝;2.空腹喝酸奶促進排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合;3.不要在吃完很豐盛的晚餐后再來一大瓶酸奶，因為這樣額外增加了能量的攝入;4.若要晚飯后喝酸奶，就要相應減少晚餐，否則會引發肥胖。

責任編輯：王萍

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