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　　隆冬來了，氣溫降至零下10℃，大幅度的降溫向我們襲來。在寒冷時，人類本能地需要更多熱量和脂肪，這是刻進基因的需求。面對寒冷天氣，能夠給我們帶來溫暖的不只有棉衣秋褲，添衣保暖的同時，少不了甜食的暖心。當糖分的細膩在嘴里融化的瞬間，感覺時光都溫柔起來……

　　身為一個地地道道的南方娃，從小愛吃甜，一見到巧克力、糖果、紅糖糍粑、點心等各種甜品小食，就邁不開步子，為此給蛀蟲貢獻過四顆大牙，去口腔醫院也哆嗦過，可依舊習性未改。

　　廣式回憶存于糖水，20多年前熱衷追TVB的電視劇，大多數劇情至今已經模糊不清，可劇中各式糖水卻記憶猶新。因為別人看的是劇情，我饞的是甜品，對廣式糖水的最初記憶，大部分來自于此。廣式糖水不只是北方人眼中的“糖+水”，液體的番薯糖水、半固體的龜苓膏、雙皮奶都可以稱為糖水。

　　后來常去澳門、香港，見過大街小巷的各式糖水鋪，又按捺不住，進店才發現，廣式糖水實在種類繁多，有見過的紅豆沙、綠豆沙、芝麻糊，也有沒見過的姜汁撞奶、雞蛋腐竹糖水等，因此不論是糯軟薯香的番薯糖水、沙甜口感的綠豆糖水，還是香甜芒果味的楊枝甘露、椰香清甜的水果西米露，每次去糖水鋪都能收獲讓自己心滿意足的糖水甜品。

　　漸漸的，自己也開始學著在家里煲糖水，特別是在寒冷干燥的冬天，煲銀耳蓮子糖水，加上幾顆紅紅的枸杞，不但潤肺去燥，還能緩解疲乏。我收羅了幾款經常做的糖水和甜品，材料簡單，大家可以在家嘗試著做做。

　　小吊梨湯是我平時經常做的糖水中比較喜歡的一款，銀耳的濃稠、鴨梨的甘甜、話梅的微酸，都恰到好處地融合在一起，可以降火潤肺，非常適合干燥冬季。準備好所有材料，銀耳提前用冷水泡開，梨肉切丁，在鍋中放入泡好的銀耳、梨皮梨丁、話梅、冰糖，倒入純凈水。不建議直接用自來水，因為自來水中所含的重金屬和消毒劑殘留會影響成品的味道。小吊梨湯成品顏色應該是偏淺褐色，梨皮是讓湯色更深的關鍵，所以要把梨皮放入一起煮。燉煮的時間看自己喜歡，原則上只要銀耳軟糯就可以，但我更喜歡燉得時間長一點，這樣湯汁更好喝。

　　蓮藕，色白如雪，生吃鮮藕能清熱解煩，煮熟健脾開胃，益血補心。在大雪節氣適量吃些蓮藕湯，有較好的補益功效。藕粉圓子，北方不太常見，是江浙一帶的傳統小食，天然藕粉蒸煮后，會呈咖啡色半透明狀，晶瑩剔透，口感彈韌，餡料是黑芝麻的。選用農家自曬的藕粉，藕粉里倒入開水攪拌(一定要剛燒開的水)，成絮狀時，把藕粉揉均勻，多揉一會，成面團狀。黑芝麻餡搓成圓球，藕粉圓子和包湯圓一樣，水燒開后放藕粉圓子煮熟顏色變透明狀就可以了。

　　桂花，有金桂、銀桂、丹桂、四季桂幾大品類，是非常具有中式風韻的一種香料。桂花屬于木犀科，制成干桂花后，可以做成桂花茶、糖桂花、桂花釀、桂花酒等，多搭配中式糕點。漫漫寒意里，仍有清甜桂香環繞，也算得上是冬天的美事兒了。桂花紅豆酒釀圓子，不但好吃，還能美容養顏。在超市中可以買到現成的紅豆沙、糯米小圓子和酒釀，鍋中倒入些許清水，水開后下小圓子，煮至圓子浮起時，放入酒釀、豆沙、冰糖及干桂花，煮到水中吐大泡泡的時候就可以裝到碗了。

　　寒風凜冽，手捧一杯香氣縈繞的熱可可，便是冬天里的快樂。不僅有可可粉加牛奶，還有你能想象到的那些棉花糖、奧利奧、堅果、莓果……

　　巧克力熱可可，主要是由可可粉加入牛奶或水加熱調制而成，是低脂的，絲滑柔順的口感和濃郁撲鼻的奶香讓人欲罷不能。

　　銀耳糖水絕對算得上是一道冬季滋養糖水。材料：銀耳三大朵(約20克)、鮮百合2朵、冰糖適量(約50克)。做法：將銀耳用溫水浸透泡發，洗凈撕成小朵;銀耳、冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然后轉小火燉煮1個小時左右，加入百合再煮5分鐘即可食用。

　　冬季，市場上荸薺、甘蔗都上架了，把荸薺、甘蔗去皮切塊，少量桂圓肉，加適量水煮沸，小火煲2小時即可。最近的天兒都是灰蒙蒙的，又有討厭的霧霾，人體的免疫力都在接受巨大挑戰，這個時候吃些荸薺甘蔗糖水是不錯的選擇。甘蔗生津止渴、滋陰潤燥;荸薺，涼血解毒，利尿通便、消食除脹。

　　老姜紅薯糖水是廣式糖水之一，潤腸開胃。媽媽喜歡加入老姜同煲，那是我記憶中最溫暖的味道，如果不喜歡辣味，可以少加。紅薯300克、紅糖半碗、老姜三片、紅棗5顆、百合干10克。紅薯切成滾刀塊、紅棗去核，一起入砂煲加水煮約20分鐘后加入紅糖，再煮15分鐘左右即。

　　糖水的做法并不復雜，但自己的確很享受煲糖水的過程：精心挑選食材，清水洗凈之后，放入砂煲中慢慢熬煮，靜靜等待中，沒有耐心、愛心和對家人脾性的了解是做不到的。

　　當你用心為自己、為家人煲一份糖水時，能得到暖暖的幸福感，感覺整個世界都是甜的。