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　　清明節是我國重要的傳統民俗節日之一，2006年被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄，2008年被確立為法定節假日。

　　清明節是祭祀逝者的日子，南方稱拜山，北方稱掃墓或上墳。按照習俗，祭掃的順序是先將墓園打掃干凈，再將人們攜帶的酒食果品供祭在親人墓前，再為墳墓培新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，還要在上邊壓些紙錢或焚燒紙錢，然后叩頭行禮祭拜。民俗專家提醒，在掃墓期間，以下事情需要注意。

　　這些與禮儀有關——

　　祭掃日期如何確定

　　祭掃的日期，各地風俗不同，有的是在清明節的前十天后十天，有的稱“前三后三”，有的在清明前后逢單日舉行，有些地方掃墓活動長達一個月。

　　買什么花合適

　　通常是菊花，因為我國古代把菊花當作寄托之花，有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，或百合、康乃馨、綠葉等。

　　掃墓時別嬉笑怒罵

　　有的人在墓園里大聲喧嘩，嬉笑怒罵，污言穢語，亂跑亂碰，隨處小便，這樣做非常不禮貌。同時謹慎在先人墓地照相，無論是掃墓者自身合影，還是掃墓者與墓地合影。另外，最好別對墓穴設計品頭論足。

　　穿衣配飾有講究

　　掃墓忌穿大紅大紫的衣服，應穿素色的服飾。另外，不要佩戴紅色的配飾(本命年者除外)。

　　拜祭按輩分順序

　　拜祭要分先后次序，依次為：父親、母親、長男、長女、次男、次女……

　　可以在家拜祖先

　　清明祭掃儀式本應到墓地去舉行，但由于種種原因，很多人不能回鄉參加清明祭拜活動，那么也可以在家祭拜祖先。

　　可以分批去掃墓

　　通常來說，最好是一起前往掃墓。但是現在，可能同一家族成員因種種原因不能安排在同一天，也可以分批去祭掃。

　　這些與民俗有關——

　　丈夫去世妻子能去掃墓嗎

　　坊間有一說法：丈夫去世前3年，妻子都不能去掃墓。這個是習俗問題，如果當地沒有此習俗，則無關此禁忌。

　　孕婦能去掃墓嗎

　　通常來說懷孕的婦女要避開清明拜山活動。我國南北方對于掃墓的習俗略有不同：南方通常兒女均前往掃墓，而北方一些地方女兒不前往掃墓，如果是出嫁的女兒則隨夫前往掃墓。

　　能陪朋友去掃墓嗎

　　因為各種原因，許多人可能會碰到是否陪同朋友去掃墓的問題。其實，外人最好不要陪同去掃墓。否則可能會犯禁忌。

　　一年內能為倆家人掃墓嗎

　　有朋友咨詢：“同一個人一年內能不能為倆家人掃墓，比如先為外婆掃墓，改天再為老公的父親掃墓(已結婚)?”其實，這種情況經常遇到，回答是可以的。

　　忌諱探視朋友親人

　　最好不要清明節當天去探視親朋好友，隔天去探視為宜。因為清明節是祭奠的特殊時候，此時去探視親朋好友不太合適。有些朋友恰巧是清明節生日，最好提前過。由于種種原因，沒能在清明節去祭祖、掃墓的朋友，清明節當天盡量少些娛樂活動。

　　特別提示：清明期間，請勿違章燒紙、燃燭、點香、燃放爆竹，以免引發火災。

　　(浙江平陽鳳巢衛計生中心   陳日益)

　　摘自《健康報》