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　　“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”這是歌曲《真心英雄》的歌詞，同時也是人生的寫照。

　　現代社會是一個充滿挑戰的社會，在這樣的社會中，不遭受挫折是不可能的。如果孩子沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好像是溫室里的“花朵”，是很難適應社會的。因此，給孩子樹立挫折意識，讓他有充分的心理準備，才不至于遭到挫折便束手無策。

　　挫折教育很有必要

　　差不多在10年前，彼時的人們認為獨生子女缺少磨難和生活經歷，便要進行所謂的“挫折教育”。于是，一種針對獨生子女心理生理特質的挫折訓練營開始出現。但是由于其教育方式備受爭議，最近幾年已經逐漸淡出人們的視野。北京市青少年法律與心理咨詢中心主任宗春山認為，其失敗的根本原因在于沒有搞清楚什么才是有效的挫折教育。

　　要搞清楚挫折教育，首先得搞清楚什么是挫折。挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的障礙。心理學指個體有目的的行為受到阻礙而產生的緊張狀態與情緒反應。

　　很長一段時間，我們的教育都是應試教育。盡管素質教育推行了很多年，也取得了不錯的效果，可是在孩子們的學習生活中，應試教育依然占據著很大的比重。而應試教育的實質就是擇優教育，以分數為主要評判依據。而分數有高低之分，這就很難避免孩子受到挫折。

　　宗春山認為，現在進行挫折教育是十分必要的。

　　和過去相比，如今的價值觀念和競爭壓力都不可同日而語。一方面，過去由于生活水平相對較低，選擇較少，因此也就不存在擇校、就業等困惑，國家從頭管到尾。隨著社會的發展，價值取向越來越多元化，選擇越多，人們越容易焦慮。

　　挫折教育三大誤區

　　不少家長對于挫折教育依然存在著誤區。中國著名心理學家、中科院博士生導師王極盛向記者分析了目前存在的幾種誤區。

　　誤區一：挫折教育是某些人或者某些階段必須經歷的。挫折教育并非指的是某一個階段，而是一生。人的一生其實就是克服挫折戰勝困難的一生。生活之中，挫折無處不在。

　　誤區二：挫折教育就是吃苦。生活苦不苦，其實是一個十分主觀性的命題，這主要取決于是否是當事人的選擇。如果是他的選擇，或許就不苦。如果不是，別人看著再美好，當事人或許也會覺得很苦。比如說，那些網癮少年，能夠好幾天不洗澡、不睡覺。在大多數人看來這很苦，但是他們卻覺得很高興。

　　誤區三：挫折教育多向孩子說教就行。王極盛認為，家庭教育的核心是暗示、模仿、感染，父母的一言一行、一舉一動都會傳遞給孩子。家長不能只是進行說教式的挫折教育，要從自己做起，面對挫折，自己首先得具有強大的抗挫能力，這比說一百句都管用。遇到挫折，家長只知道發牢騷，怨天尤人，那孩子多半也是這樣。

　　挫折教育如何進行

　　既然挫折無處不在，那么面對挫折，應該如何應對呢?

　　宗春山認為，面對挫折，首先要進行認知訓練，或者稱為歸因訓練。遇到挫折后，歸因合理化。其實，人生不順，十有八九。如果能夠把人生不順的原因都合理化，那么這樣就不容易產生挫折感。相反，如果不能做到合理的歸因，總是抱怨“為什么倒霉的總是我”、“為什么跟我過不去”，就容易受到挫折。

　　第二個則是情緒管理。不同的歸因，就會有不同的情緒反應。那么如何管理我們的情緒呢?首先要能識別自己的情緒。這一點說起來容易，做起來難。俗話說：當局者迷。當你不能注意到自己的情緒，就很難識別自己的狀態。不能識別自己的狀態就很難管理自己的認知。另一種則是思維模式的改變。思維模式的轉變，將直接影響情緒和狀態。有的時候其實并非挫折，但被孩子當成了挫折，這是非理性思維。宗春山向記者講述了一個例子。一名常年在班里名列前五名的學生，有一次考試沒能進入到前五名，就不去學校了。在這個孩子看來，不能進入前五名，就不是好學生。

　　挫折教育與家庭教育息息相關

　　王極盛認為，挫折教育與家庭教育分不開，孩子的品質、意志、視野都會受到家長的影響，家庭教育對培養孩子積極的抗挫能力作用很大。家長遇到困難，不能先打退堂鼓，要有戰勝挫折的強大信心和決心。

　　當孩子遇到挫折時，家長要做出恰當的反應。要保持和孩子良好的溝通，因為只有在良好的溝通基礎上，孩子才可能主動把他們遇到的問題講給家長。當家長獲知了關于孩子的令人瞠目的事情發生時，家長一定要冷靜，控制住自己的情緒，不要圖自己的一時之快，把火氣發在孩子身上，要克制住自己，堅決地和孩子站在一起，幫助他跳出陰影，走向光明。

　　王極盛認為，生活中挫折無處不在，沒有必要刻意為孩子創造挫折，父母首先需要了解孩子自身的能力特點，關注他在日常生活中遇到挫折時的態度和應對的方式，在這個過程中加以引導即可。不要給孩子設置無端的挫折，尤其不要隨便否定孩子這個人。在解決方法上多下功夫。當孩子遇到挫折時，家長要多從方法上給孩子以點到為止的啟發和指導，盡可能讓孩子自己來解決問題，克服困難，這樣才能讓孩子體驗到成功感及父母的關懷。生活中，經常會遇到大大小小的“挫折”，這時，家長不要嫌孩子拖拉時間而包辦下來，要給孩子足夠的時間去思考和探索，解決問題后，引導孩子去總結自己的成功之處在哪里，下一次再面對挑戰或挫折時，孩子就會主動積極地去面對。

　　王極盛告訴記者，根據他多年研究發現，在中國，家庭教育方式主要分為四種類型。第一種是過分保護式，這類家長包辦孩子的一切。第二種是過分監督式，這類家長過分干涉孩子的生活，畫地為牢，不許孩子干這干那。第三種是嚴厲懲罰式，這類家長對孩子經常打罵，這樣教育的結果是，孩子要么膽小如鼠、唯唯諾諾，要么就是具有暴力傾向。第四種是溫暖、理解、民主的家庭教養方式。

　　魯迅曾說：真的猛士，敢于直面慘淡的人生。讓孩子逐漸獨立，不能將孩子總養在溫室中，扼殺他們學習面對挫折的機會。學校和家庭要教育學生在任何情況下都要有敢于面對現實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地擁抱生活。老師和家長要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經歷。只有這樣，才能夠培養學生百折不撓的探究精神，從而提高其適應社會的能力。    (余    源)

　　摘自《北京晚報》

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