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　　假期中，小雯一家三口回到東北的父母家，一家人歡聚一堂，格外熱鬧。小雯看看兩旁的父母，早已是白發蒼蒼，頓時心生悲涼。自己平時遠在上海工作，每年只有節假日可以回老家看看。小雯心想：我能為父母做些什么呢?

　　當時父母正在那間陰暗的小廚房里忙著做飯，小雯突然想到——為父母改造一下居住環境。

　　小雯先去家具店新選了一款布藝沙發，把父母用了多年的又硌人又笨重的木沙發淘汰掉。柔軟舒適的新沙發，可以讓老爸老媽舒舒服服地靠在上面看電視了。

　　“如今，很多人選擇遠在異鄉打拼，父母節儉慣了，有時需要我們幫助督促他們改善一下居住環境。通過改變居住環境帶給父母便利，讓他們感到舒適，不僅是對他們的幫助，也讓身為子女的我們感到更放心。”小雯說。

　　從細節改變父母居住環境

　　那么，怎么改變父母的居住環境呢?不妨換位思考：當我們老了，會有哪些特別的需求?

　　要點一：廚房光線無死角，“方便”最關鍵。首先，隨著年齡越來越大，父母眼睛開始老花，所以除了廚房整體保證充足的照明之外，也不能忽視局部。例如操作臺上方，因為背對著主光源，會造成陰影，不利于老人操作，所以打造照明無死角的廚房是很有必要的。其次，根據父母的身高適當調整水槽及臺面的高度，讓老人炒菜不聳肩、洗碗不彎腰。最后，為了避免父母登高爬低，廚房要提前做好儲物設計。

　　要點二：臥室床稍高一些，更利于老人健康。給父母睡的床高度一般多少才最舒服?對于一般人來說，加床墊后的總高度在50~60cm最佳，但對父母來說略高于膝蓋幾厘米，在落座時盡可能減少膝蓋磨損則更適合他們。而且，床太矮容易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵。因此，比一般床稍微高一些，更利于老人的健康。

　　要點三：衛生間防滑，千萬別忽視。老人體內鈣含量流失大，容易骨質疏松，最怕不經意間摔跤引起骨折，所以將家中的浴室做到干濕分離，馬桶邊、淋浴間里、浴缸邊上都應該裝上扶手，其他防滑措施也需細致周到。

　　給父母裝修房子注意“四原則”

　　老年人有老年人的生活習慣和生理特點，給父母裝修房子時，子女要細心體察。專家建議，為老人裝修需要優先考慮以下四項原則。

　　原則一：保證良好的隔音。隨著年紀的增長，老年人神經也更敏感，安靜的環境有利于保障老人的休息。隔音效果較好的門窗和室內隔音墻是重點，可以最大限度地降低環境噪聲對老人休息的干擾。

　　原則二：家具選擇一穩二稍高三無棱角。老人行動不便，難免經常有一些滑倒磕碰。首先家具不宜有太多棱角，同時如椅子、凳子這些家具應該既方便提拉推動，又要有穩固性。

　　另一方面老人往往容易乏力，太軟太矮的家具都不適合，沙發或床應選擇比普通型號略高略硬的類型。即便腿和腰發力不足的老人，也可以通過支撐力輕松起身。此外，儲物的設計也不要過高或過低，以免老人登高或下蹲造成扭傷。

　　原則三：設計避免“傻瓜化”。很多人盡量把老年人的空間設計得很“傻瓜化”，省去了他們自己勞動的空間，其實這是不對的。老年人大多數喜歡生活自理的感覺，其實只要老人力所能及，可以鼓勵他們多參與家務。

　　原則四：保證“安全”最關鍵。老年人許多方面和孩子很像，因此家里裝修使用的材料安全非常重要。很多老人腿腳不好，地面最好使用防滑材料，比如廚衛可用防滑瓷磚，起居室的地面可以考慮木地板、橡膠地板或地毯。但是必須注意，局部地毯邊緣翹起會造成對老年人行走和輪椅的干擾，還應避免使用有強烈凹凸花紋的地面材料。

　　室內避免采用反光性強的材料，以減少炫光對老年人眼睛的刺激。墻面也不要選擇過于粗糙或堅硬的材料，最好處理成圓角或用彈性材料做護角，避免對老年人身體的磕碰。

　　(木   易)

　　摘自《中國婦女報》