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　　教育孩子尊重他人，首先要教會他尊重自己，接納自己。如何教孩子做到接納自己呢?可以引導孩子做到以下幾點：

　　停止與自己對立

　　“停止與自己對立”是指停止對自己的不滿和批判。不論自認為做了多少錯事，有多少不足，從現在起，都停止對自己的挑剔和責備，要學習站在自己這一邊，維護自己生命的尊嚴和價值。

　　告訴孩子，要允許自己犯錯誤，但犯錯后要做出補償，以彌補自己的錯誤所造成的損失。同時，一個錯誤不犯兩遍。當自己做了錯事之后，試著說：“不論做錯了什么，我選擇從中吸取教訓。我選擇不二過，而不是不斷地責備自己”。

　　接納自己的弱點

　　如果一個人能夠正視并且接納自己的弱點，那么，弱點也是有意義的。首先，它讓我們懂得自己的局限性，使我們不至于狂妄自大，并且使我們懂得尊重有相應長處的人;其次，能正視自己的弱點，不把時間花在自責和沮喪上，集中精力去發掘自己的優勢，這樣就可以少走彎路。

　　試著讓孩子接受自己的弱點：“這就是我，我有我的不足;我要盡可能地發揮我的長處，避開我的短處。”

　　不逃避壞心情

　　如果有了壞心情，不要去抑制、否認或掩飾它，更不要責備自己，對自己生氣。要先坦然地承認并且接納自己的壞心情，不論它是沮喪、憤怒、焦慮還是敵意。

　　人有壞心情是很正常的，它提醒你對現狀要有所警覺，這是改變現狀的先決條件。如果一個人不為自己的成績差而沮喪，他就不會想努力學習;如果一個人不為和別人的矛盾而苦惱，他就不知道自己的人際交往方式需要調整。

　　所以，人一旦有了壞心情，首先要接納它，然后再想辦法解決導致自己心情不好的問題。

　　當產生了壞心情，試著說：“不論我心情怎樣不好，我選擇積極地正視、關注和體驗它，我將從中了解自己的思想和問題，并采取適當的方式解決。”

　　不強自己所難

　　中學生潘小嵐從小腿就不好，稍做劇烈運動就疼得厲害，再嚴重些連路都走不了。學校組織軍訓，媽媽怕她身體吃不消，在軍訓前，特意寫了一張假條，以備她實在受不了時交給老師。但小嵐對自己充滿信心：別人能做到的，我也能!但是，一天軍訓下來，她的腿疼得連路都快走不了了。假條到底交不交呢?和大家一樣參加軍訓，一直都是她的一個愿望，如果把假條交了，不就成了逃兵了嗎?可是，第二天，她的膝蓋疼得更重了。每走一步，腿都像針扎一樣痛。她終于根據自己的實際情況交出了假條。她認識到，人不能強自己所難。她說：“我長這么大，爸爸媽媽付出了很多心血。我以后還要上學，我不能為了逞強把自己毀了。”

　　接納自己，要經常為自己做出選擇，選擇適合自己能力的行為。強自己所難，是對自己的傷害，也是不理智的行為。

　　發現身邊的幸福

　　在我們感冒、鼻子不通的時候，你可能會想：“要是能輕松呼吸，那該有多好啊。”然而，幾天后，身體恢復了，心情一變好，馬上就把這事拋到了九霄云外，然后又開始為其他問題煩惱。我們很容易忽略這些日常生活中的小小幸福與感動。或許，現在其實是最幸福的時候，但我們卻老是去在意那些不足或不滿意的事，內心充滿不平。接納自己，第一步就是不要漏失小小的幸福與平凡的感動。

　　告訴孩子，當你煩惱的時候，盤點一下自己一天的幸福，想一想：早飯是誰給準備的，有了問題是誰幫助解決的，又有誰和自己說了心里話等等。試著把今天使自己感到幸福的事情一一列出來。

　　學習接納他人

　　其實，真正接納自己的人也會接納別人，而無法接納他人的人也不能接納自己。如果接納了別人，別人通常也會對我們做出積極的回應。久而久之，我們在別人對我們的接納里，會感到自己的價值與生命的尊嚴，于是，便會更積極地接納自己。

　　(中國青少年研究中心家庭教育首席專家    孫云曉)

　　摘自千龍網