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　　人雖然是血肉之軀，有時也會有奇妙現象，比如長出各種石頭。這些石頭可能大如拳頭，也可能小如沙粒，但相同的是，它們都對健康有著或大或小的危害，尤其以下幾種，需高度關注。

　　牙石：口腔的“第一殺手”

　　第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國35~44歲居民中，口腔內牙石檢出率高達96.7%。四川大學華西口腔醫院牙周病科副主任醫師趙蕾介紹說，牙石一般不會讓人感到劇烈牙痛，但如不盡早清理，輕則刺激牙周組織，造成發炎，引起牙齦紅腫、出血、溢膿、萎縮;重則牙石深入牙槽骨，可能導致牙齒松動甚至脫落。此外，牙石作為細菌依附繁殖的大本營，會使這些病菌經口腔進入，隨血液流動，危及全身健康。

　　早晚正確刷牙、飯后漱口是牙石防治的最重要措施。建議牙齒健康者每年也要進行一次專業的牙周檢查和牙周維護治療(如洗牙等)，以及時清除菌斑和牙石。

　　扁桃體結石：口臭的原因之一

　　扁桃體結石聽起來比較陌生，但它會讓人感到咽部不適、咽干、有異物感，甚至咽部疼痛。

　　一般來說，扁桃體結石對健康影響不大，有時在治療好扁桃體炎癥后，結石會被自然排出，必要時則需要醫生幫助取出。所以，大家千萬不要忽視扁桃體處的炎癥及長期口臭的問題，應盡早治療。

　　胃結石：多因不當飲食

　　蘇北市人民醫院消化內科主任醫師朱海杭介紹說，人體的導管腔或腔性器官(如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等)的腔中會在內外部因素共同促進下形成一些固體塊狀物，這就是結石。臨床中常見的胃結石大多因為不當飲食，按成因可分植物性胃結石、毛發性胃結石、藥物性胃結石。發病較多的是植物性胃結石，多與過量食用富含鞣酸、果膠物質的食物有關，如山楂、柿子、黑棗等，腸胃排空差或餐后飽脹者易發，比如患有慢性胃炎的人。藥物性胃結石一般是因為長期服用含鈣、鉍等無機化學藥物或制酸藥(如氫氧化鋁凝膠、磷酸鈣)、中藥丸等形成。還有些胃結石是“異食癖”造成的，比如愛吃頭發、布料等非食物性物品。

　　胃結石早期癥狀通常難以分辨，多數人都是感到胃脹、胃痛、惡心想吐等。因此，有以上癥狀的人應及時就診，以便盡早發現病情。較小的結石可以保守治療，如通過喝適量碳酸飲料來化解;但較大的結石需要在醫生判斷后進行碎石。

　　膽結石：不吃早飯的惡果

　　據北京醫院肝膽外科主任醫師賀修文介紹，膽結石相較胃結石來說更加兇險。膽結石可能會堵住膽管，造成膽管梗阻，甚至引發膽囊破裂穿孔、膽感染休克，危及生命。膽結石如果長期刺激膽囊黏膜，可能誘發癌變。

　　賀修文提醒，如經常出現飯后惡心、嘔吐、腹瀉、消化不良、上腹疼痛等不適癥狀，要盡快就醫，這些都可能是膽結石信號。高膽固醇癥患者、不吃早餐者、肥胖患者、有膽結石家族史者均需格外注意膽健康。建議大家三餐定時定量，少吃大魚大肉，堅持運動，尤其要記得吃早飯。

　　腎結石：十個人可能有一個患病

　　“腎結石是泌尿系統中最常見的結石，大概每10個成年人中就可能有1個腎結石患者。”北京大學第一醫院泌尿外科主任醫師王剛說。如果結石較穩定地附著在腎臟中，可能無癥狀或引起腰部酸痛、鈍痛等癥狀;如果結石隨尿液在腎臟中“亂跑”，就會“磕磕碰碰”搞破壞，出現疼痛、血尿癥狀，進入輸尿管、膀胱中，引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀。一旦結石剛好堵住了尿的“出路”，就會導致腎積水，急性發作時會腹如刀絞、“肝腸寸斷”，嚴重時可導致腎功能不全，甚至尿毒癥。

　　王剛給出了預防腎結石的8字建議：喝水、減肥、運動、復查。具體來說，每天喝2000~2500毫升的水，爭取每日排尿量大于1500毫升;保持體重，合理飲食，少吃動物內臟和海鮮;每天鍛煉至少30分鐘;腎結石多是體檢查出，建議定期體檢，如有結石及時就醫，結石手術后遵照醫囑定期復查。

　　膀胱結石：50歲以上男性多發

　　腎結石經過輸尿管排到膀胱，多數可以自然排出體外。如果結石較大，沒能排出，就成了膀胱結石，叫作繼發性膀胱結石。還有一類是原發性膀胱結石，指結石本身在膀胱內生長，多由尿道梗阻、營養不良引起。

　　小型膀胱結石，癥狀不明顯，不需要特殊治療，大量喝水即可。如果結石較大，會出現尿頻、尿痛、排尿困難和血尿癥狀，如不及時有效治療，可能引發慢性膀胱功能障礙和尿路反復感染。男性比女性更易患上膀胱結石，尤其是50歲以上的男性要注意篩查。

　　摘自《生命時報》