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　　我曾經接診過做生意的父子二人，兒子體檢發現了慢性腎炎，父親則肌酐指標很高，甚至已經到腎功能衰竭的程度了。于是我對他們講了腎病的危害，告訴他們要引起重視，推薦了治療的方法和醫生。

　　他們后來的表現，令我大吃一驚。這位兒子聽我講了腎病的危害以后，做出了很大的改變，原來最關注賺錢的事情，現在開始學習一些心理修養課程。在修心同時，開始做公益、做善事，幫助困難的人。后來我們見過兩次面，我當時感覺就是，不僅僅他的身體痊愈了，整個人都變得陽光、積極，樂于助人了。他的父親也在過段時間后告訴我，肌酐水平已經正常了!這是非常不容易的。

　　很多人久病之后，最先摧毀的是自己的情緒平衡能力，覺得一切都結束了，沒有希望了，每天都在憂心疾病什么時候能結束。這些不良情緒，對身體都沒有好處，所以能夠努力對自己的情緒做出調整的人，是有大智慧的。

　　久病之人，應該嘗試調整生活方式。首先要做檢討，自己之前的生活為何會導致自己生病?比如很少運動，吃肥甘厚味，工作過于辛苦等等。所有的疾病，都是長期不合理的生活習慣導致的。然后，痛下決心，設計新的生活習慣，開始執行。比如，開始簡餐，參加運動。一個什么都沒有嘗試改變的病人，最終很難獲得真正的健康。

　　久病之人，要盡量想通，多看好事。換個角度來看，生病其實是上天在善意地勸告你，該做出調整了，現在懸崖勒馬是大好事啊!要把悲傷和沮喪的情緒，調整成積極和陽光的心態。不但自己要積極和陽光，還要發出善念，盡量地幫助別人。善事無論大小，力所能及，哪怕只是給人一個微笑也可以。自己的好情緒，非常容易受到影響，很容易被外界改變，而只有提升到幫助他人的層面，才能獲得持久而平穩的快樂。

　　藥物只是幫助身體改變的推手，疾病真正的轉機，來自自己的內心。(中醫學者 羅大倫)

　　摘自《健康時報》