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　　孩子呼吸道感染后，因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水腫等容易出現(xiàn)鼻部不適。

　　常見的呼吸道感染有急性感染性鼻炎或咽炎、急性扁桃體炎、急性喉炎等，鼻部或咽部的常見癥狀有鼻塞、流涕、打噴嚏。如何幫助孩子處理鼻涕?一起來了解一下。

　　孩子鼻涕又多又黏如何處理

　　呼吸道感染初期，孩子鼻部的主要表現(xiàn)是打噴嚏，鼻塞和流清水樣的鼻涕。

　　隨著病情發(fā)展，鼻涕的性狀逐步變?yōu)辄S白色黏稠樣，流涕癥狀通常1周左右才能緩解。

　　如果孩子鼻涕太多、太黏稠，倒流至鼻咽部，可刺激咽部引起咳嗽。此時，家長可將生理鹽水噴入孩子鼻腔以稀釋黏稠的鼻涕，再輕輕擤鼻，或使用吸鼻器幫助孩子排出鼻涕。

　　孩子還可以口服黏液促排藥物幫助排出鼻涕。

　　呼吸道感染中期，孩子鼻涕會呈現(xiàn)黃色黏稠狀，持續(xù)3~7天后會逐漸轉為白色黏稠鼻涕。但如果黃色鼻涕持續(xù)的時間超過10天，甚至出現(xiàn)綠色鼻涕，部分孩子可能合并頭部脹痛或者長時間低熱，要警惕急性鼻竇炎，應盡快就診。

　　正確擤鼻涕的方法

　　擤鼻涕看似很簡單，但是需要鼻部、胸部、腹部多個器官一起協(xié)調(diào)工作才能完成。我們的鼻子、眼睛、咽喉、耳朵在內(nèi)部都是互通的，如果擤鼻涕方法不對，可能會造成比較嚴重的后果，比如鼻涕沖進中耳、眼睛，導致相關的炎癥。

　　家長可以通過演示慢慢教會孩子正確擤鼻涕的方法。

　　第一，采用上身向前傾斜的姿勢，有利于鼻竇內(nèi)的分泌物排出。

　　第二，先用手指壓住一側鼻孔，擤另一側的鼻涕。不建議同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻內(nèi)氣壓，增加孩子發(fā)生中耳炎的概率。

　　第三，擤鼻涕的時候不能特別用力。

　　孩子睡覺時鼻塞怎么緩解

　　孩子感冒后容易出現(xiàn)鼻塞的癥狀，睡覺時不適感可能更嚴重。

　　一方面和兒童的鼻腔相對狹窄，黏膜腫脹后對鼻腔通氣的影響更明顯有關;另一方面和鼻腔內(nèi)有黏稠分泌物阻塞不易排出有關。

　　家長可遵醫(yī)囑使用鼻用激素、鼻腔減充血劑藥物緩解孩子的癥狀。使用鼻腔減充血劑藥物時要注意，連續(xù)應用不要超過7天。家長也可通過鼻腔沖洗清理孩子的鼻腔分泌物，幫助孩子緩解鼻塞的癥狀。

　　沖洗鼻腔的鹽水如何選擇

　　用鹽水沖洗鼻腔不僅是治療鼻炎、鼻竇炎的輔助治療方案，還有助于預防呼吸道感染的發(fā)生。因為沖洗鼻腔可以通過物理方式清理鼻腔的分泌物，還可以提高鼻黏膜纖毛功能，減輕黏膜水腫，對鼻部疾病起到治療的作用。無論是在呼吸道感染發(fā)作時，還是平時日常護理，都推薦使用生理鹽水進行鼻腔沖洗。

　　用于鼻沖洗的鹽水有兩種濃度：等滲鹽水(即生理鹽水)的濃度為0.9%，高滲鹽水的濃度是1.8%~2.6%。等滲鹽水的滲透壓和人體血漿組織液的滲透壓基本相同，一般不會對患者的鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激，可以起到緩解鼻塞、清理鼻腔分泌物的作用。高滲鹽水的滲透壓高，可較快緩解鼻塞，針對性更強，但不宜長期使用。

　　鼻腔沖洗有哪些注意事項

　　鼻腔沖洗主要有噴霧劑和沖洗器兩種方式。

　　使用生理鹽水噴鼻劑時，家長需要讓孩子的頭向前傾30度，把生理鹽水噴入鼻腔，讓分泌物自然流出來。

　　正常的情況下，每次一個鼻孔可以噴3~4下，每天2~3次。

　　鼻腔沖洗器是手持式的帶有橄欖頭的專用裝置，可使用適宜溫度(與體溫相近)的生理鹽水進行沖洗。

　　給孩子沖洗之前，先把手和沖洗裝置清洗干凈。

　　沖洗時，需要讓孩子的頭向前傾30度，用適當?shù)膲毫ψ屔睇}水輕柔地從一側鼻腔進入，從另外一側鼻腔流出。注意沖洗鼻腔時，孩子要用口呼吸，盡量避免吞咽動作。

　　(王蓬鵬 張 杰)

　　摘自“健康中國”微信公眾號